Met soveel opsies beskikbaar, hoe weet jy watter pedale reg is vir jou? Fietsryer beoordeel die opsies
Gewigsbesparing, beter lugdinamika, miskien omdat jou maats almal een het, of bloot omdat iets cool lyk…daar is talle maniere om die aankoop van die nuutste rat te regverdig. Maar wanneer dit kom by jou kontakpunte met die fiets (stuurstange, saal, pedale) is dit die moeite werd om versigtiger te kies. Pedale verskaf veral die noodsaaklike skakel tussen die dryfkrag van jou bene en die fiets, en is 'n deurslaggewende keuse om maksimum genot en werkverrigting op die fiets te verkry.
'Dit is 'n komplekse fietsonderdeel,' sê Speedplay-stigter Richard Bryne.'Dit is die aansluiting tussen mens en masjien en is waarskynlik die belangrikste komponent op die fiets. Om 100% van die energie van die ruiter deur die skoen na die krukke te kry, is die doel, en in terme van die ergonomie moet jy 'n pedaal hê wat reg is vir jou liggaam. Jy moet beslis nie jou liggaam dwing om by die pedaal aan te pas nie.’
Fietspassers is eenparig dat korrekte pasvorm en optimale werkverrigting by die skoen/pedaal-koppelvlak begin. 'n Swak keuse van saal kan jou dalk 'n seer agterlyf gee, maar om die verkeerde pedale te gebruik of om hulle verkeerd op te stel, kan jou die risiko loop om beserings te kry.
Look Keo 2 Max, £69.99
fisheroutdoor.co.uk
Die grondbeginsels stem ooreen met alle handelsmerke: 'n klamp is aan jou skoen geheg en 'geheg' aan die pedaalliggaam om jou voet aan die fiets vas te maak, en word met 'n vinnige draaibeweging na die kant losgelaat. Daar is egter belangrike verskille tussen handelsmerke, en 'n groot verskil in prys. So, hoe beperk jy jou keuses?
Pas jou meneer
Ronan Descy is medestigter van die fietspasspesialis Fit And Find (fitandfind.com). 'As ek 'n kliënt kry wat groot is, geen spesifieke opstellingsabnormaliteite het nie, en iets robuust en eenvoudig wil hê, sal ek die Shimano SPD-SL-stelsel aanbeveel. Beide die pedaal en klamp kan baie straf neem. Vir 'n kleiner, relatief swakker kliënt kan hulle onvanpas wees, want dit kan te moeilik wees vir daardie soort ruiter om van af te skakel, veral as hulle 'n beginner is. In daardie geval sal ek een van die lig-aksie Look pedale aanbeveel.
‘Aanpassing is die belangrikste ding,’ voeg Descy by. 'Na my mening is die meeste pedaal- / klampontwerpe relatief argaïes en het nie voldoende verstelbaarheid nie. Speedplay is miskien die uitsondering en is 'n goed deurdagte stelsel, maar dit is eweneens nie vir almal nie.’
Misleidend, moderne pedale staan bekend as 'clipless', met verwysing na die sluitmeganisme wat wegdoen met die behoefte aan die ou-skool toonknip en band. Hierdie stelsel is die eerste keer in 1984 deur Look gekommersialiseer, nadat hy die konsep uit sy ski-bindings ontwikkel het. Met hierdie vroeë ontwerpe was die ruiter se voete feitlik geïmmobiliseer, wat dikwels tot knieprobleme sou lei. Moderne pedaalontwerpe daarenteen bevat 'float' om oormatige spanning op gewrigte en senings te voorkom.
Speedplay Zero Chromoly, £109,99
i-ride.co.uk
‘Daar is ruiters wat op nul-float-klompe kan ry waar die voet op sy plek gesluit is, maar hulle maak waarskynlik nie meer as 1% van die totaal uit nie. Dit is te riskant’, sê Descy. 'Dit is belangrik om 'n bietjie float te hê, alhoewel hoeveel bevraagteken kan word. Baie jare gelede in fietspas het ons gereeld 9° vlotter gebruik, soos op Look se rooi klampe, wat baie is. As ruiters nodig het, het die vlotter selfs wyer aangepas Speedplay aangebied tot 15 °. Deesdae beveel ek aan om so min te hê as waarmee jy redelikerwys kan wegkom. Oormatige dryf kan veroorsaak dat die bene stabiliseerderspiere betrek om te verhoed dat die voete te veel beweeg. Dit is’n vermorsing van energie en doen afbreuk aan wat ons wil hê die bene moet doen – krag produseer.’
Bryne beveel steeds aan om te dwaal aan die kant van meer dryf eerder as minder. 'Na my mening is dit veiliger om met meer te begin. As jy dit het en jy het dit nie nodig nie, is dit baie minder nadelig as om dit nie te hê wanneer jy dit nodig het nie,' sê hy.
Deesdae het die meeste ryers 'n dryfreeks van 3°-6° in enige rigting (hak roteer uitwaarts of binnewaarts). By sommige stelsels is daar 'n sekere mate van wrywing sodat die voet nie maklik binne die dryfgebied beweeg nie. Speedplay is weer die uitsondering en het 'n baie losser gevoel, wat die voete meer vrylik laat beweeg. Sommige ryers hou van hierdie 'gladde' sensasie terwyl ander verkies om 'n mate van weerstand te voel. Met pedale, soos met saals, kom baie neer op voorkeur.
Meer as fiks
Time Xpresso 12 Titan-Carbon, £224,99
extrauk.com
‘'n Verskeidenheid ry- of geriefkwessies kan van die pedale ontstaan, so persoonlike voorkeure is belangrik, maar pedaalkeuses strek verder as net die opstellingsopsies wat hulle bied,' sê Speedplay se Bryne. 'Aerodinamika is 'n belangrike oorweging vir sommige ruiters, en gemak van toegang is 'n groot probleem vir ander wat dubbelsydige toegang verkies en in staat is om in te knip sonder om af te kyk. Grondvryhoogte of 'n hoogs veilige sluitgevoel is ook belangrik vir sekere soorte ruiters. Dit is regtig baie moeilik om al hierdie blokkies af te merk.’
Look se produkbestuurder, Alexandre Lavaud, stem saam. 'Dit is moeilik om die een belangrikste ding oor pedaalontwerp vas te stel of te kies,' sê hy. 'Betroubaarheid en sekuriteit, kragoordrag, ligte gewig … daar moet 'n balans tussen al hierdie faktore wees. Daar is pedale wat meer geskik is vir beginners, aangesien hulle eenvoudig en maklik is om te gebruik met laer clip in/out spanning. Ander pedale is opgedra aan ervare ryers met hoër spanning en 'n ontwerp wat ontwikkel is om kragoordrag te optimaliseer.’
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, £124.99
madison.co.uk
Bryne sê: 'Die grootste fout wat ek sien mense maak, is om 'n besluit op iemand anders se ervaring te baseer.' Dit is 'n punt wat deur Descy geëggo word. ''n Algemene fout is om nie genoeg navorsing te doen voor aankoop nie. Ek sien baie kliënte met onvanpaste pedale en hierdie mense moet gewoonlik 'n tweede stel koop. Hulle het dalk 'n aanbeveling op 'n forum gesien en daardie raad geneem sonder om ooit te vra hoekom die pedaal goed is of hoekom dit hulle moet pas. Of ook, sommige koop 'n baie duur pedaal met die veronderstelling dat dit "die beste" is, dan vind dit uit dat dit glad nie by hulle pas nie.’
Gaan die afstand
Vir die meeste pedaalstelsels is dit die klampe wat die sleutel tot hul geskiktheid hou – in terme van duursaamheid, dryfkrag en hoe goed jy in jou skoene kan loop. Die meeste handelsmerke gebruik kleure om te identifiseer hoeveel vlotter 'n klamp het, en hoewel baie steeds gebaseer is op die oorspronklike drie-bout-patroon wat deur Look bekendgestel is (Speedplay is weer die noemenswaardige uitsondering met sy eie vlotter-verstelbare vier-bout-patroon) en lyk soortgelyk, moenie die aanname maak dat die klampe vir ander handelsmerke sal werk nie. Slegs min is uitruilbaar oor verskillende stelsels.
Die laaste faktor is konsekwentheid. Beseringsvrye ry en optimale trapbiomeganika word die beste bereik deur gereeldheid met jou opstelling. Probeer om 'n situasie te vermy waar jy die hele week met een stelsel ry en verander dan na 'n ander handelsmerk met verskillende eienskappe vir 'n naweekgeleentheid. Selfs 'n klein verandering in die opstelling kan 'n paar irriterende niggles en pyne veroorsaak.
