Ketone, die omstrede aanvulling wat glo 'n groot prestasieverbeterende hupstoot gee
Omstrede 'wonder'-aanvulling drankketone smaak soos jenewer en tonikum, volgens Jumbo-Visma Mountain Domestique Laurens de Plus.
Ketone is tans wettig onder die Wêreld Anti-Doping Agency-riglyne ten spyte van omstredenheid vir die potensiële prestasieverbeterende voordele, hoewel daar nog beperkte bewyse van hul doeltreffendheid is.
De Plus het met die Belgiese Radio 1 gepraat en openlik gepraat oor sy span se gebruik van die ketone.
'As jy aandui dat jy dit wil gebruik, reël die span alles en hulle sluit dit by jou aanvullingsplan in,' het De Plus in die onderhoud gesê.
'Dit smaak 'n bietjie soos Gin-Tonic met baie verbeelding, maar eintlik hou niemand in die span daarvan nie. Nie almal in die span gebruik dit nie, maar ek voel goed daaroor. Ek is tevrede daarmee en ek is bly dat dit nie histeries gedoen word nie. Almal kan dit koop. Dit is net die manier waarop dit gebruik word wat die verskil kan maak.'
Ketone word natuurlik deur die liggaam geproduseer as 'n alternatiewe kragbron vir glukose of vet. 'n Ketoonaanvullingsdrankie kan reguit in energie verander word as 'n alternatief vir koolhidrate.
Die drankie is geskep deur professor Kieran Clarke van Oxford Universiteit. Hy het in 'n studie, gepubliseer in die joernaal Cell Metabolism, bevind dat professionele fietsryers in staat was om tot 400m afstand by hul pogings oor 'n halfuurperiode te voeg.
Gedurende die 2018 Tour de France is daar geglo dat ses spanne ketone gebruik het, insluitend Deceuninck-Quickstep en Lotto-Soudal. Daar is voorgestel dat Chris Froome en Team Ineos die aanvulling gebruik het, maar albei het die eise ontken.
'n Verskil van byna 'n halwe kilometer is potensieel groot in 'n topvlak-fietsren, maar Clarke het pragmaties gebly oor die ware uitwerking van ketone toe hy in 'n vorige onderhoud met fietsryer gepraat het.
'As jy glukose op sigself of ketone op sigself het, is dit nie beter nie. Dit is presies dieselfde - dit verskaf net energie. Vir naellope is glukose eintlik beter, want jy het iets nodig wat anaërobies is,” het Clarke verduidelik.
'Die ketoon self inhibeer glikolise sodat jy met dieselfde oefening glikogeen bewaar en baie minder melksuur produseer - dit is nog nie voorheen gesien nie.
'Wat dalk gebeur, is as jy iets doen wat nie 'n naelloop is nie, soos 'n marathon, sal jy nie so vinnig die muur tref nie. Nie net dit nie, maar dit keer dat jy daarna seer kry.'
