Strava onthul die dag wat jy waarskynlik fiksheidsresolusies sal beperk
As jy vir jouself 'n nuwejaarsvoorneme gemaak het, teken 19 Januarie in die dagboek aan. Dit is omdat dit die datum is waarop jy heel waarskynlik daardie bes gestelde verpligtinge sal laat vaar.
Volgens die gewilde fiksheidstoepassing Strava, wat data van 98,3 miljoen opgelaaide fiksheidsaktiwiteite ontleed het, is 'Quitters' Day' net meer as twee weke weg, iets wat niks goeds vir die meeste van ons voorspel nie.
Of dit nou die droewige weer of die blywende drein van pendel na en van die werk in die donker is, dit wil voorkom asof die vashou aan daardie gesondheids- en fiksheidsdoelwitte vroeër eerder as later eindig.
En volgens Strava se VK-bestuurder, Gareth Mills, is dit 'n kwessie van motivering wat ons deur die pad laat val.
‘Miljoene van ons regoor die wêreld sal die jaar gemotiveerd en met die beste bedoelings begin om óf fiks te word óf ons aktiwiteitsvlakke te verhoog,’ het Mills gesê.
'Ons weet dat om gemotiveerd te bly die oudste en grootste probleem in gesondheid en fiksheid is en ons data toon dat mense heel waarskynlik sal opgee op 2020 Nuwejaar se fiksheidsvoornemens teen Sondag 19 Januarie vanjaar.
‘By Strava glo ons dat mense mense aktief hou en daarom verbind ons atlete met eendersdenkende atlete. Ons weet byvoorbeeld dat diegene wat in 'n groep oefen 10% meer aktiwiteite aanteken die maand nadat hulle by 'n klub aangesluit het, en dat fietsryers wat op groepritte gaan twee keer die afstand van alleenritte aflê.’
Met Mills wat voorstel om in 'n groep te oefen as 'n potensiële oplossing, maak dit sin om uit te kyk vir jou plaaslike klubrit of 'n ander vriend te oortuig in die wonderlike wêreld van fietsry.
'n Ander oplossing kan ook spruit uit pendel werk toe per fiets. Dit verbeter nie net jou fisiese en geestelike gesondheid dramaties nie, dit spaar jou ook 'n ton aan pendelkoste.
Veral met gister se aankondiging dat pendelkoste met 2,7% gestyg het, nog 'n styging bo inflasie, wat gemiddeld 'n £100 jaarlikse verhoging per pendelaar uitmaak.
