Black Grape and Happy Mondays-musikant krediteer reuse-fietsrysessies deur hom te help om dwelms uit sy stelsel te kry
Shaun Ryder wat berug is, beweer dat fietsry tot 15 uur per dag hom gehelp het om heroïen- en amfetamiengebruik agter die rug te sit.
'Dit was fietsry wat my van dwelms af gekry het,' het die Black Grape and Happy Mondays-sanger aan die Guardian gesê.
'Ek het baie vroeg in die oggend op my fiets geklim en aanhou fietsry tot baie laat in die nag, dag na dag, totdat dit uit die stelsel was.
'Ek het van 08:00 tot 23:00 getrap. Maar sodra dit klaar is, moet jy steeds die geestelike dinge hanteer.'
Ryder se goed gedokumenteerde stryd met oormatige dwelmgebruik het gelei tot die opbreek van Happy Mondays in 1992. In 1995 het hy die groep Black Grape gestig wat kritieke sukses behaal het met hul album It's Great When You're Straight … Ja wat nommer een in die album-trefferlyste bereik.
Hy het 'n groot deel van die volgende dekade daaraan bestee om sy gedrag te verander, voordat hy uiteindelik in sy vroeë veertigs sukses behaal het.
'Dit was rampspoedig om met heroïen op te hou met 'n maaginplanting. Ek het dit in 1995 probeer toe dit nog 'n nuwe ding was. Die probleem was dat hulle jou onttrek terwyl jy bewusteloos is, en ek het verwag om wakker te word en voel goed. Maar ek het nie. Ek het wakker geword en dit was moorddadig,' het hy gesê.
Die pa van ses kinders het uiteindelik gevind dat groot fietsrysessies hom gehelp het waar meer tradisionele benaderings misluk het.
Dit was egter moeiliker om die geestelike gevolge van jare se dwelmgebruik te oorkom, met die sanger wat aan paniekaanvalle gely het.
Gelukkig het hulle hom nie gekeer om te werk nie, met Black Grape se nuwe album Pop Voodoo wat op 4 Augustus vrygestel gaan word.
