Verander jou en jou padfiets in 'n aero-spoedkombinasie
Daar is iets daaraan om vinnig te gaan wat ons opgewonde maak. Miskien is dit daardie gevoel van grondgejaag, of om iewers haastig te kom, of miskien is dit net die opwinding om ander te klop!
Dit is egter nie net ons nie – al hierdie is groot bestuurders vir baie ander fietsryers. As dit soos jy klink, moet jy tydtoetsing 'n kans gee – net jy teen die klok ry so vinnig as wat jy kan.
Maar hoe bereik jy daardie spoed? Daar is geen plaasvervanger vir harde werk en opleiding nie, maar dit kan jou net so ver bring.
As jy al ooit saggies saamgery het en gedink het: 'Ek kan baie vinniger as dit gaan,' is die voor die hand liggende reaksie om jou moeite te verhoog.
Jy sal egter gou besef dat hoe vinniger jy gaan, hoe meer moeite moet jy doen vir steeds kleiner winste. Dit is as gevolg van die weerstand van aërodinamiese sleur, of anders gestel, die moeite wat dit verg om jou fiets en liggaam vorentoe te stoot, en daardie amper onmerkbare lugdeeltjies om jou te verplaas.
Fisika sê vir ons dat lugweerstand eksponensieel toeneem met spoed, so dit is beswaarlik 'n verrassing dat dit soos harde werk voel om vinnig te gaan.
Om die waarheid te sê, sodra jy bo 15mph kom, is verreweg die meeste van wat jou vertraag, aërodinamiese sleur. Om dit eenvoudig te stel, sny windweerstand en jy sal vinniger gaan.
Dit is hoekom ernstige tydtoetsers duisende bestee aan kit, vir daardie klein winste wat 'n sekonde hier of daar kan afskeer in die nastrewing van daardie PB.
Jy kan dieselfde doen deur jou beursie op die nuutste hoëtegnologie TT-masjien leeg te maak, maar ons reken dit is beter dat jy jou huidige fiets en rat omskakel om eers te sien hoe jy van die 'resies van waarheid' hou.
'n Paar goed gekose produkte kan 'n groot verskil aan jou spoed maak en hoef nie finansiële nood in die proses te veroorsaak nie.
Ons het die elemente opgedeel in dié wat ons aanbeveel dat jy dra en dié wat jou fiets dra, sodat jy sal weet waarna om op te let of jy regtig lus is om TT 'n kraak te gee of net 'n voorsprong op jou maats!
Draagbare aero-fietsrystel
Aangesien sewe agtstes van aerodinamiese weerstand deur die ruiter eerder as die fiets geskep word, maak dit sin om eers op die ruiter te konsentreer, en ons het goeie nuus vir jou: jy kan jou weerstand verminder en vinniger ry vir relatief min uitgawe.
Een van die maklikste oorwinnings is om 'n oop, flappy baadjie in die winter of sakkerige somerkortbroek vir noupassende Lycra om te ruil. Dit is een van die hoofredes waarom ons Lycra-klere gebruik – dit verminder oppervlakarea en behoort nie in die wind te klap nie.
Daarbenewens is daar vier hoofareas waar die regte keuse van klere 'n nuttige verskil aan jou spoed kan maak: voete, hande, lyf en kop.
Fietsryskoene is oor die algemeen redelik minimaal, maar bande, gespes en vents ontwrig lugvloei daaroor, so 'n eenvoudige stel styfpassende lugskoene kan enige knoppe en stampe glad maak om lug makliker deur te laat – asook hou jou skoene skoon.
Net so word jou hande aan baie lugvloei blootgestel, so handskoene wat nie onnodige byvoegings bevat nie, kan die lugvloei oor die pols en arm help.
1. Oorskoene
Sportvolle Lycra-oorskoene | Koop nou by Amazon vir £10,96
VeloToze-oorskoene | Koop nou by Merlin Cycles vir £13.99
2. Handskoene
Castelli Aero Speed-handskoene
GripGrab Aero TT-handskoene | Koop nou by Wiggle vir £31,50
Om die oorgrote meerderheid van die wind as 'n fietsryer te vang, is jou liggaam. Ongelukkig vang sommige van ons meer as ons regverdige deel, maar om gewig te verloor is 'n heel ander saak. Die regte klere kan egter help, spesifiek 'n velpak uit een stuk.
Oorspronklik net dun, stywe materiaal, deesdae is hulle windtonnel ontwikkel en sal jou sleep baie effektief sny.
Laastens, die kop. Selfs voordat fietsryhelms die norm geword het, het tydtoetsers 'n aërodinamiese dop gedra om lugvloei oor die kop en op die rug en skouers glad te maak.
Deesdae het vervaardigers werklik gladde vorms geskep vir alledaagse ry sowel as dié wat spesifiek geskik is vir tydtoetse, so jou keuse sal afhang van hoe ernstig jy jou ryding wil opneem.
3. Velpakke
Lusso Active Aero-spoedpak
Castelli SanRemo 3.2 speedsuit | Koop nou by Tredz vir £150.00
4. Helmets
Spesialized Airnet | Koop nou by Hargroves Cycles vir £60.00
Giro Synthe | Koop nou by Merlin Cycles vir £99.00
Endura D2Z Aeroswitch | Koop nou by Cyclestore vir £299.99
Rybare vliegtuigfietsrystel
Om 'n stel tydtoets-spesifieke handvatsels te pas is die maklikste manier om vinniger op enige fiets te ry. Dit is omdat hulle jou toelaat om jou rug en skouers laer te kry, jou arms voor uit te plaas, en sodoende jou skouers te vernou en jou frontale area te verklein, wat 'n aero-booggolf skep waarin jy kan ry.
Terwyl 'n behoorlike tydtoetsfiets spesifieke aero-profielstawe sal hê, sal 'n eenvoudige stel clip-on-verlengings die grootste deel van die voordele meebring sonder om massiewe aanpassing van jou fiets te beteken. As jy 'n stel kry met 'n plek om jou voorarms te leun, kan jy die ingeboude posisie langer hou.
As jy 'n meer uitgelegde posisie gaan inneem, gaan jou heupe ook van hoek verander, vorentoe draai, en die meeste ryers vind dit beteken dat hulle 'n gepaste saal benodig wat dit sal toelaat. Vir sommige beteken dit om die agterkant van die saal op te lig, sommige vind dat hulle 'n uitsny nodig het en ander sal verkies dat die hele voorkant van die saal weggedoen word sodat dit gemaklik kan wees.
5. Aero bars
Token Alloy Aero-verlengstawe | Koop nou by Merlin Cycles vir £40.49
Profile Design T3 Plus Aluminium aerobar
6. Saals
Spesialized Power Expert | Koop nou by Evans Cycles vir £60.75
ISM PL 1.1 | Koop nou by Wiggle vir £97.00
Pro Condor | Koop nou by ProBikeKit vir £25.49
Na die ruiter is die voorwiel die volgende grootste induseerder van sleur, maar wees versigtig vir begroting-'aero'-wiele met diep vellings wat eintlik nie ten volle ontwikkel is in 'n windtonnel nie (nie net getoets in 'n windtunnel). Dit is die moeite werd om na 'n vervaardiger se spesifikasie te kyk en nie net te aanvaar dat dieper beter is nie.
Wanneer dit by bande kom, is ons nog nie oortuig van die aero-eise wat deur sommige vervaardigers gemaak word nie, maar 'n vinnige, lae-rolweerstand stel bande is altyd 'n goeie ding wanneer jy jaag. Sommige maatskappye maak spesifieke tydtoetsmodelle, maar in wese, hoe beter die kwaliteit van jou bande is, hoe soepeler sal hulle wees en hoe vinniger sal jy gaan.
7. Wiele
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Zipp 30 Kursus | Koop nou by Rutland Cycling vir £209.99
8. Bande
Kontinentale Grand Prix TT | Koop nou by ProBikeKit vir £44.09
Zipp Tangente Speed | Koop nou by Evans Cycles vir £36.00
9. Opleiding
Ons kan hierdie kenmerk baie keer oorvul as ons ingaan op die vereistes van opleiding vir tydtoetse, maar die essensie is dat jy moet oefen om dieselfde soort moeite te doen as wat jy in 'n geleentheid sou maak.
So as dit jou plaaslike klub 10 myl is wat jy wil doen, moet jy plat kan ry vir 10 myl. Gebruik dus 'n turbo-afrigter of 'n plat roete waar jy daardie afstand onbelemmerd kan ry, voer 'n funksionele drempeltoets uit.
Oefen dan om effens harder as daardie pas te ry vir korter blokke tyd om jou spoed geleidelik op te bou.
10. Raak betrokke
As tydtoetsry die soort ding is waarby jy 'n slag wil hê, is daar 'n paar maniere om betrokke te raak. Die sport in die VK val onder die bestuur van die RTTC.
Besoek hul webwerf by cyclingtimetrials.org.uk om inligting oor plaaslike gebeure uit te vind, sowel as die reëls.
Ons wil eintlik voorstel dat jy dit waarskynlik in die eerste instansie makliker sal vind om by 'n vriendelike plaaslike fietsryklub aan te sluit, waarvan baie gereelde tydtoetse oor die somermaande hou.
Dit is baie laer sleutel met goedkoop toegangsfooie, dus 'n maklike beginpunt. Daar is honderde regoor die VK, sien britishcycling.org.uk/clubs om een plaaslike vir jou te vind.
