Smaaklik, gerieflik maar minder koste-effektief as poeiermengsel
Toe ek die eerste keer sien dat die fietsryvoedingshandelsmerk Science in Sport 'n reeks proteïengels vervaardig het, moet ek erken ek het my neus opgetrek vir die idee. Vir my was gels 'n paniekbron van energie wat as 'n laaste uitweg verbruik word wanneer jy by die punt kom om in 'n heining te wil lê eerder as om nog 'n pedaalslag op te spoor, en proteïen is die beste bedien in poeiervorm (of beter nog in 'n ete).
Nadat ek egter 'n paar kollegas op 'n middagete-rit rondgejaag het en teruggekeer het kantoor toe om die nuut aangekome boks Science in Sport Whey20 Protein Gels te vind om die enigste bron van herstelvoeding te wees, het ek hulle 'n kans gegee.
Eerste indrukke was positief danksy die smaaklike geure en ek het gevoel dat ek nie anders herstel as wanneer ek 'n poeiermengsel-drankie gebruik het nie.
Albei hierdie faktore is duidelik subjektief en daar sal altyd smaakvoorkeurverskille en tradisionaliste in poeierdrank wees, maar ek kan net my eie ervaring met die produkte rapporteer.
Die gels het oorspronklik in twee geure, sjokolade-lemoen en karamel, aangekom en word bemark as ''n lae suiker- en vetvrye proteïenhappie wat soos 'n gegeurde jogurt smaak.'.
Twee nuwe geure het nou in die fietsryerkantoor aangekom - suurlemoen en aarbei - en die kwaliteit van smaak het voortgeduur, en hierdie nuwe geure is selfs meer verfrissend.
Wat smaak betref, is die idee van 'gegeurde jogurt' redelik in die kol en ek is 'n groot aanhanger van al vier geure. Die sjokolade-lemoen is meer oranje met 'n ligte sweempie sjokolade, maar dit smaak steeds goed en is 'n lekkerny wanneer jy 'n kitsoplossing nodig het na 'n rit.
Dit is daardie element van 'n kitsoplossing wat die wenfaktor van die SIS Whey20 Protein Gels is. Maklik om in 'n trui-sak of kitsak te dra, die gels lewer 'n treffer van 20 g proteïen, maar sonder die gemors om 'n skudder te dra en 'n drankie te meng.
Die Whey20 Protein Gels is laag in koolhidrate, maar teen 20g per porsie is hoog in proteïen. Wat meer is, elke gels dra 6g BCAA's (vertakte-ketting-aminosure) wat bydra tot die groei en instandhouding van maer spiermassa, 'n belangrike faktor vir fietsryers.
Soos met alle herstelprodukte, word atlete aanbeveel om een van hierdie proteïengels binne 30 minute van 'n rit of turbosessie te neem vir maksimum herstel-impak.
Science in Sport sê ook sy Whey20 Protein Gels 'kan by jou dieet gevoeg word vir 'n porsie kwaliteit proteïen wanneer jy dit ook al nodig het.'
Om dit by te voeg, 'navorsing beveel aan dat jy 1,2-2g/kg proteïen per dag moet inneem, ideaal 20-25g elke 3-4 uur.'
Teen £9 vir 'n vierpak is dit nie goedkoop nie, en met 1 kg-bakkies wei-proteïenpoeier wat op scienceinsport.com verkoop word vir £16,99 (ten tyde van die skryf hiervan) vir 33 porsies, sal sommige verbruikers moeilik wees om te skakel.
Dit gesê, hierdie word nie as 'n alternatief vir poeier gedruk nie, maar is eerder 'n gerieflike toevoeging tot 'n ruiter se voedingskas, en dit is hoe ek dit sal aanhou gebruik.
The Science in Sport Whey20 Protein Gels is smaaklik en gerieflik: wanneer dit kom by herstel van middagete-kettingbende of wanneer dit na 'n naweekrit gedryf word, is dit 'n welkome nuwe produk.