James MacDonald praat ons deur die hoogte- en laagtepunte van sy JOGLEJOG-rekord
Die meeste van ons kan ons liggaam vir 'n kort tydjie deur baie pyn verduur. Sommige van ons is taai genoeg om vir een dag pyn te verduur.
Daar is baie min wat hulself dit dag na dag kan toedien, maar een van hulle is James MacDonald.
Om presies te wees, hy kan die pyn vir 5 dae, 18 uur en 3 minute verduur. Dit is 'n baie lang tyd.
Nu 'n rekordhouer vir die vinnigste tyd om van John O'Groats na Land's End en weer terug te gaan, het MacDonald byna twee weke later tyd gehad om te onthou van sy prestasie.
Die eerste ding wat by my opkom, is sy gedagtes wanneer ek met hom praat, is die pyn. Nie die spiere nie, maar die hande, voete en kontakpunte.
''Die hande en voete is baie seer van die vibrasies van die paaie, veral die A9 in Skotland, ' en voeg by, 'Dit is net 'n senuwee-ding, maar sal uiteindelik gaan, maar dit is waarmee ek regtig sukkel. '
'Die werklike probleem was om deur stede in Noord-Engeland te gaan. Ek het 'n seer gewrig en moes dit vasmaak.'
Behalwe vir die kontakpuntpyn, verras MacDonald met wat hy sê die moeilikste deel van die aanpak van 'n ultra-uithouvermoë is.
Deur tot 10 000 kalorieë per dag te verbruik, word die liggaam amper geskok oor die groot hoeveelheid kos wat jy probeer afkry.
Terwyl jou liggaam hierdie oormatige inname nodig het om te funksioneer, neem dit tyd om aan te pas en te verstaan wat jy aan jouself doen.
'Die moeilikste ding is die oorgang van normaliteit na 8 000-10 000 kalorieë per dag. Jy dwing in wese jou liggaam. Ek het dit al voorheen gedoen en dit is die ergste deel daarvan.'
'Die eerste dag is ok, maar die tweede is die ergste, want jy moet aanhou ry en eet al voel jy siek. Jy moet deurbreek totdat jou liggaam dit aanvaar.'
Jy dink dalk dat 'n oplossing vir hierdie verbruik is om die hoeveelheid vaste kos te beperk en dit met 'n 'vloeibare dieet' te vervang, maar dit is ver van 'n oplossing vir MacDonald.
'Die risiko van 'n vloeibare dieet is dat dit moeilik is om te monitor. Ek hou by 'n stewige dieet, eet min en gereeld, hou aan peusel.'
Soos verwag, kan die verorbering van groot kalorieë vir vyf dae nie net soos 'n ligskakelaar afgeskakel word nie. Die liggaam bly agter en vra jou om dit te voed selfs wanneer jy opgehou het.
'Deel van die proses is amper soos 'n afkoms en dit neem my ongeveer tien dae om na normaal terug te keer. Ek baklei net nie en eet as ek honger is nie. Ek het nou begin gewig aansit, wat goed is.'
As jy 10 000 kalorieë per dag eet, sal jy gewoonlik gewig optel, maar wanneer jy vir vyf dae amper onophoudelik ry, ervaar jy die omgekeerde. MacDonald het gevind dat hy sowat 5 kg verloor het oor die rekordpoging.
'Die gewigsverlies was duidelik toe ek verander het of fisio. Die ouens het gesê ek lyk geruk, daar was geen vet aan my oor nie.'
Wanneer mense vrae aan ultra-afstand-ruiters vra, omring hulle gewoonlik wat die moeilikste was of wat verkeerd geloop het. Toe hy gevra is wat reg gegaan het, was MacDonald geskok, maar bly om sy hardwerkende ondersteuningspan te prys.
'Die manier waarop die bemanning saamgewerk het, was wonderlik. Dit is 'n hoëdruk-omgewing met mense wat lang ure langs mekaar sit sonder enige tyd af.'
'Hulle het baie goed saamgewerk, wat my baie minder gegee het om oor bekommerd te wees.'
Voorspelbaar, 'n vraag oor wat verkeerd geloop het, sou altyd volg. MacDonald het geglo dat hulle meer tyd kon sien hoe hulle hul roete beter kon beplan om stede op die besigste tyd van die dag te vermy.
Dikwels het MacDonald homself gedistansieer van sy ondersteuningspan, wat hulself in die verkeer vasgevang het. Dit het gesien hoe die Skot aan die kant van die rit wag, onseker oor waarheen om te gaan, en wag vir sy span om in te haal.
Die volgende natuurlike uitdaging vir 'n man soos MacDonald sou wees om om die wêreld te ry. Mark Beaumont het onlangs hierdie rekord gebreek en die uitdaging in minder as 79 dae voltooi.
As iemand dit kan uitdaag, sal dit MacDonald wees, maar stewige logistiek en 'n hoë maatstaf maak dit onaangenaam.
'Die grootste uitdaging is logistiek. Visums om te sorteer, vlugte om te bespreek, die hantering van jou span. Dit maak dit tien keer die uitdaging.'
Mark het die lat uiters hoog gestel en daar is nie veel ruimte om vinniger te gaan nie. Ek dink sy rekord sal nog lank bly staan.'
'Vir my gaan ek waarskynlik op middellengte ultra-renne konsentreer. Ek en my afrigter het gister 'n paar idees rondgegooi. Dit is opwindend om te dink ons kan dalk iets anders doen.'
