Ná 'n vurige bergfase sou jy dink die rusdag kan ryers sien ontspan, in plaas daarvan is hulle reguit terug op die fiets
Soos kantoorwerkers wat terugstrompel van 'n fees, het die Tour de France na 'n groot naweek in die berge hierdie Maandag van die werk afgeneem.
Met baie ryers wat steeds seer voel van 'n woedende stadium wat meer ongelukke en wegbreek as baie hele wedrenne gesien het, kan jy dalk dink hulle sal gretig wees om soveel tyd as moontlik weg van die fiets deur te bring.
Vir die meeste ryers beteken die rusdag egter meer van dieselfde: meer ry, meer pasta en meer fisioterapie.
Met Sondag se skof wat in Le Puy-en-Velay eindig, en Dinsdag wat op dieselfde plek begin, hoef die ryers nie bekommerd te wees oor die oordrag tussen venues nie. Alhoewel hulle dalk 'n bietjie van 'n inlê toegelaat is, was die meeste gister weer op hul fietse ondanks swaar reën. Sommige spanne soos Sky, Sunweb, LottoNl-Jumbo en Katusha-Alpecin het saam uitgegaan, maar baie ander ryers het die geleentheid aangegryp om vlugtig van hul spanmaats te ontsnap.
Wanneer hulle nie ry of op die spanbus geprop is nie, sal die meeste ryers ook hotelkamers deel. Die rusdag is een van die min geleenthede om alleen tyd te kry.
Om elke dag vir drie weke hard te ry, twee rusdagritte is 'n geleentheid om die bene te probeer bevry en enige oorblywende melksuur uit die spiere te spoel.
Die meeste ruiters sal vir 'n paar uur uitgaan, teen die soort tempo wat die meeste klubruiters nie sal pla nie. Die bedoeling is bloot om te keer dat die bene skielik tot stilstand kom, wat lei tot verdere lyding wanneer die wedloop weer byeenkom.
Hier is 'n paar Strava-gebaseerde insigte oor wat sommige van die voordele aangevang het:
Sunweb-rit:
Mike Teunissen - 34,6 km-rit, gemiddelde spoed 26,5 km/h, gemiddelde krag 121W, 34% Intensiteit
Warren Barguil
LottoNl-Jumbo-rit:
Paul Martens – 25,5 km-rit, gemiddelde spoed 25,7 km/h, gemiddelde krag 95 W
Timo Roosen – gemiddelde krag 111W
Katusha-rit:
Alexander Kristoff – 41,6 km-rit, gemiddelde spoed 29,8 km/h
Reto Hollenstein – gemiddelde hartklop 100bpm / maksimum hartklop 150bpm
Tiago Machado
Anders:
Michal Kwiatkowski, Team Sky: 26,5 km-rit, gemiddelde spoed 28,1 km/h
Olivier le Gac, FDJ: 32,9 km-rit, gemiddelde spoed 26,5 km/h
Danilo Wyss, BMC: 38,2 km-rit, gemiddelde spoed 23,9 km/h
Marcus Burghardt, Bora Hansgrohe: 7,5 km-rit, gemiddelde spoed 20,7 km/h, gemiddelde krag 92W
Lilian Calmejane, Direct Energie: 24,3 km-rit, gemiddelde spoed 24,4 km/h, gemiddelde krag 137W, Intensiteit 45%
Damiano Caruso, BMC: 35,4 km-rit, gemiddelde spoed 23,7 km/h
Natuurlik is die toer ook 'n mediasirkus, en die rusdag bied 'n geleentheid om borgskapverpligtinge na te kom, met baie groepe wat perskonferensies hou, soos Team Sunweb s'n.
Slegs Team Katusha Alpecin se Rick Zabel het vasbeslote gelyk om die droom uit te leef deur te ontspan by 'n duidelike koue swembad.
Vandag se 10de skof is nog 'n plat een. Met die uitsondering van die naellopers en hul voorlopers behoort dit dus 'n relatief maklike herinleiding tot die wedloop te wees.
Alhoewel gegewe die manier waarop hierdie toer verloop, sal min ryers dit as vanselfsprekend aanvaar.
