Wat laat jou vinniger ry - die opwinding van die jag of die vrees vir die jaagpak? Ons ondersoek die wet van die oerwoud
Ons almal hou daarvan om te droom dat ons professionele fietsryers is. Selfs wanneer ons alleen op 'n naweekrit is, wie het nie die fantasie oorgegee dat ons óf 'n heldhaftige solo-breek maak óf die wedrenleier op Alpe d'Huez soek nie, eerder as om die sopnat strate van Basingstoke (byvoorbeeld)?
Vir enigiemand wat op enige vlak gejaag het, is hierdie egter twee baie werklike scenario's. Om te wen kan afhang daarvan om voor die groep te bly of om 'n wegbreek voor die eindstreep te laat waai. Wat ons lei tot die vraag: ry jy oor die algemeen vinniger wanneer jy van voor af lei of wanneer jy die voorloper van agter af jaag?
‘Fundamenteel hang dit van die individu af,’ sê Greg Whyte, professor in toegepaste sport en oefenwetenskap aan die Liverpool John Moores Universiteit. ‘Dit is nie te sê of jy verkies om te lei of te jaag nie, kan nie geleer word nie, of gebaseer op ervaring, maar sommige van ons hou daarvan om te jaag en ander verkies om gejaag te word.’
Tot dusver, so onbepaald. Dit is tyd om die onderwerp af te breek in sy fisiese, taktiese en sielkundige elemente.
Sluit in
‘Dit is oor die algemeen beter om net agter te wees vir 98% van die wedloop, want windweerstand is laer,’ sê Andy Lane, professor in sportsielkunde aan die Universiteit van Wolverhampton, wat die fisiese aspekte aanspreek.
‘Om teen die wind beskerm te word en in die glystroom te sit, beteken dat jy in fietsry baie doeltreffender is wanneer jy jaag,’ voeg Whyte by. 'In 'n lang wedloop spaar jy energie, maar dit gaan nie net daaroor nie. As jy na baanrenne kyk, sal jy altyd sien hoe Chris Hoy homself in die tweede plek maneuvreer om die jaer te word sodat hy sy teenstander kan verbysteek. Dit gaan oor taktiek, nie energiebesparing nie.’
Onthou net een ding – ons is geneig om solo-oorwinnings te onthou omdat dit so skaars is, sê Whyte. ''n Eensame wegbreek slaag baie selde om een baie goeie rede: die kaarte word massief teen jou gestapel wanneer jy op jou eie uit is en agtervolg word deur 'n pakkie of 'n individu wat hul energie beter bewaar het. Die wette van waarskynlikheid bepaal dat jy beter daaraan toe is om te jaag.’
Waarskynlikhede en praktiese aspekte is alles baie goed, maar wat van die geestelike kant? Sal die drama om alleen voor die klomp te gaan jou aanspoor om op jou beste te presteer, selfs al verhoog jy die risiko om as gevolg daarvan te verloor?
'n Rukkie gelede het Fietsryer 'n onderhoud gevoer met Claudio Chiappucci, die strydlustige Italiaanse oud-prof wat bekend was vir heldhaftige wegbreek wat gewoonlik tot mislukking gedoem was. Hy het geweet hy kon nie in die naellope of tydtoetse wen nie, so alles-of-niks-aanvalle was sy beste opsie, en hy het ook 'n sterk aansporing gehad. Hy het geweet dat sy houding hom 'n gunsteling onder die skare gemaak het, en dat hy net een keer 'n eensame pouse moes laat werk om legendariese status te verkry. Seker genoeg, op Stage 13 van die 1992 Tour de France, het hy op die eerste klim, 245 km van die eindpunt, aangeval en laat aanslae van Miguel Indurain en Gianni Bugno teruggehou om die skof te wen. Dit het sy loopbaan gemaak.
Kry momentum
Die begeerte na grootsheid, en die impak van sukses (of omgekeerd, nederlaag) kan 'n beduidende sielkundige uitwerking op 'n sportman hê. 'n Sleutelbegrip hier is 'sielkundige momentum' (PM), 'n omstrede verskynsel wat sommige sportwetenskaplikes weier om te erken omdat dit so moeilik is om te peil. Maar voorbeelde bestaan in alle sportsoorte: een tennisspeler wat 'n rits punte wen, 'n kolf-ineenstorting in krieket, of in sokker die ou gesegde 'doele verander speletjies'. En dit is ook daar in fietsry, wat beide kante werk, of jy nou wegtrek van die pak, die voorloper inkatrol of die een wat laat val word.
‘PM sluit veranderinge in die atlete se sin van beheer, selfvertroue, optimisme, motivering en energie in,’ sê sportsielkundige Simon Hartley van Be World Class-prestasieakademie. 'Uit my ervaring om met atlete te werk, is dit duidelik dat die verlies van PM vir baie van hulle saamval met verlies aan fokus. Dit begin gewoonlik wanneer ons 'n fout maak. Baie atlete sal dit ontleed en hul prestasie begin oordink. Hulle is gretig om nie nog 'n fout te maak nie, hulle sal ook harder begin probeer. Die kombinasie van te veel dink en te hard probeer lei altyd tot meer foute. En so ontwikkel 'n spiraal.
‘Daar is twee partye betrokke by die verskuiwing van momentum,’ voeg hy by. 'Dit laat die vraag ontstaan: is momentum verlore of verkry? Wag die een kant totdat die opponent foute maak en die momentum verloor, of kan 'n opponent die swaai van momentum in hul guns beïnvloed?’
Lee Crust, senior lektor aan die Lincoln Universiteit se Skool vir Sport en Oefenwetenskap, wys op navorsing by die Université du Québec à Montréal, Kanada, wat bevind het dit is beter om te jaag as om agtervolg te word.
Deelnemers het aan een van twee 12-minuut-fopfietsrenne deelgeneem en is lukraak aan óf 'n geen-momentum-wedren (gelykop) óf 'n positiewe-momentum-wedren (van agter gekom om gelykop te kom) toegewys. 'Vinniger smousery is geassosieer met persepsies van momentum. Persepsies van momentum was die grootste wanneer jy van agter af gekom het om 'n fiktiewe fietswedren vas te maak, 'sê Crust. Toe deelnemers die voortou verloor het, het hul persepsies van PM gedaal. Toe deelnemers weer die voortou gekry het, het hul persepsies van PM toegeneem.
Dit is egter nie alles eenvoudig nie. "Twee konstrukte sal waarskynlik bydra tot die kompleksiteit van die verstrengeling van die invloed van sielkundige momentum," sê Crust. "Eerstens weerspieël "positiewe inhibisie" situasies waar atlete dalk teenstanders ingehaal het, maar hierdie momentum lei eintlik tot negatiewe veranderinge in daaropvolgende prestasies as gevolg van "coasting". Daarbenewens vind "negatiewe fasilitering" plaas wanneer 'n atleet agter raak en hierdie swak prestasie dien om 'n groter poging te motiveer. Sielkundige momentum is duidelik moeilik om te kwantifiseer.’
Duidelik. Of dit nou prakties of sielkundig is, dit blyk dat jaag die beste opsie is vir die meeste mense wat goed wil presteer en resultate kry. Maar die eensame wegbreek sal, selfs al is dit gedoem, steeds die glorie kry.